Merangkai diri, Merajut relasi
Konsep dalam Jurnal Ilmiah (Efikasi DiriDalam literatur ilmiah,”membangun kepercayaan diri” sangat terkait dengan efikasi diri (self-efficacy), yang diperkenalkan oleh psikolog Albert Bandura. Ringkasan dari Jurnal: Menurut Bandura dalam karyanya Self-efficacy: The exercise of control (1997), efikasi diri adalah keyakinan seseorang pada kemampuannya untuk berhasil dalam suatu tugas atau situasi tertentu. Ini adalah inti dari rasa …
Remaja sedang mengalami masa penting yaitu saat mereka beralih dari anak-anak ke dewasa. Pada saat ini, mereka harus bisa menyesuaikan diri dengan lingkungan sekitar agar bisa berperan baik di masyarakat. Tetapi, banyak remaja yang merasa kurang percaya diri karena pikiran negatif tentang diri mereka sendiri Apa itu Metode Cognitive Restructuring?Metode ini adalah cara yang membantu …
Keluarga adalah fondasi utama kehidupan sosial dan emosional individu. Dalam keluarga, komunikasi memegang peranan krusial untuk menciptakan suasana yang harmonis dan saling pengertian. Komunikasi yang efektif bukan sekadar berbicara tetapi juga meliputi ekspresi perasaan, mendengarkan aktif dan memberikan dukungan yang tulus ✨ Mengapa Komunikasi Penting? ⚠️ Tantangan dalam Komunikasi Keluarga Kadang, komunikasi bisa terhambat, misalnya …
“Cintai dirimu sendiri terlebih dahulu, barulah kamu bisa mencintai orang lain dengan tulus 💕✨” 🌼 “Kekuranganmu bukanlah kelemahan, melainkan bagian dari keunikanmu yang indah “ “Jangan bandingkan perjalananmu dengan perjalanan orang lain. Fokuslah pada langkahmu sendiri dan rayakan setiap pencapaianmu 🎉👣” 🧘♀️💖 “Kebahagiaan sejati dimulai dari dalam diri. Rawatlah pikiran dan hatimu dengan penuh kasih …
Dalam dunia yang terus bergerak dengan cepat, yang seringkali menuntut kesempurnaan dan pencapaian tanpa henti, ada satu pesan sederhana tapi mendalam disampaikan oleh BTS lewat lagu mereka “Answer: Love Myself” Bukan hanya musik, tapi jadi pengingat lembut serta penuh empati bahwa mencintai diri sendiri bukanlah tindakan egois melainkan bentuk penghargaan tertinggi terhadap keberadaan kita sebagai …
Hubungan romantis, seimbang,dan saling memberikan manfaat positif bagi semua pihak yang terlibat. Hubungan yang sehat pada remaja dapat berfungsi sebagai faktor pelindung dari berbagai perilaku berisiko, seperti: => Konsumsi alkohol berlebihan => Seks bebas tanpa pengaman => Kekerasan dalam pacaran => Kesehatan mental yang buruk (depresi dan kecemasan) Melalui survei pendekatan kuantitatif pada remaja usia …
Self-love sebagai salah satu faktor yang berkontribusi terhadap kesejahteraan psikologis (psychological well-being) pada mahasiswa. Self-love dipahami sebagai penerimaan terhadap diri sendiri secara utuh, termasuk kelebihan dan kekurangan, serta kemampuan untuk merawat, menghargai, dan memperlakukan diri sendiri dengan kasih sayang. Pesan utama dari jurnal ini antara lain: Self-love bukan berarti egois, tetapi lebih kepada bentuk penghargaan …
Self-love bukanlah sikap egois, melainkan tameng penting untuk menjalani hidup yang bahagia dan bermakna. Self-love membantu membangun kepercayaan diri dan harga diri. Dengan merawat diri sendiri, stres dan kecemasan dapat berkurang.Mencintai diri sendiri berarti menerima kekurangan dan kelebihan. Ingatlah bahwa mencintai diri sendiri adalah investasi terbaik yang dapat kita berikan untuk masa depan yang lebih …
Referensi penulis dalam penulisan konten ini dari jurnal berjudul “Pentingnya Selflove Serta Cara Menerapkannya Dalam Diri” Dampak negatif smartphone dan media sosial pada kesehatan mental remaja serta pentingnya self-love sebagai solusi. Penelitian dari jurnal ini menggunakan metode fenomenologi kualitatif, fokus pada remaja wanita pengguna Instagram di Kelurahan Teratai. Ditemukan bahwa self-love dapat membantu remaja menerima …
Perasaan kurang percaya diri merupakan tumpuan yang lemah untuk mencapai prestasi maksimal (Bober, 2022., Munthe & Lase, 2022) Konsep diri mencakup seluruh pandangan individu akan dimensi fisiknya, seperti karakteristik pribadi, motivasi, kelemahan, kepandaian, dan lain sebagainya (Gulo et al, 2023) Konsep diri merupakan pandangan pengetahuan atau evaluasimengenai diri sendiri yang mencakup dimensi fisik, karakteristik, pribadi,kelebihan …
Bayangkan momen di sekitar api unggun. Cahaya yang menari menghadirkan kehangatan, suara kayu bakar menciptakan ketenangan, dan kebersamaan dengan orang-orang terdekat menghadirkan rasa aman dan nyaman. Persahabatan yang tulus memiliki kualitas-kualitas serupa, menjadi tempat berlindung di tengah hiruk pikuk kehidupan. Sahabat sejati adalah “api unggun” kita, sumber kehangatan emosional dan dukungan tanpa syarat. Salah satu …
Ketidakpercayaan diri adalah perasaan tidak aman, ragu akan kemampuan diri sendiri, dan kurangnya keyakinan pada nilai personal. Kondisi ini bisa menjadi penghalang besar dalam berbagai aspek kehidupan, mulai dari hubungan sosial, karier, hingga pencapaian pribadi. Pertanyaannya kemudian muncul, mengapa sebagian individu bergumul dengan perasaan tidak percaya diri ini? Akar permasalahannya seringkali kompleks dan melibatkan berbagai …
Percaya diri bukanlah tentang merasa sempurna, melainkan tentang menerima diri sendiri sepenuhnya, kekurangan dan kelebihan. Ia adalah kekuatan batin yang membantumu menghadapi tantangan, meraih mimpi, dan bangkit dari kegagalan. Fondasi untuk mencapai potensi terbaikmu dan menjalani hidup yang bermakna.Kepercayaan diri dibangun melalui tindakan nyata, bukan sekadar kata-kata Setiap kali kamu berani melangkah keluar dari zona …